我是怎么把自己搞得这么惨的？回想起那个夏天，我决定尝试一个“女生暑假自辱30天计划表以发育”的计划，听起来很酷，但实际上，那只是我的自欺欺人的一厢情愿。记得那时，我对自己的身体要求极高，一定要在这个短暂的夏季里变得完美无瑕。 开始的时候，每天早上6点起床做瑜伽和跑步，中午不吃饭，而是一杯绿茶加几颗枫糖果，然后晚上9点前必须完成所有的学习任务。我觉得这是为了让自己变强壮
我是怎么把自己搞得这么惨的？回想起那个夏天，我决定尝试一个“女生暑假自辱30天计划表以发育”的计划，听起来很酷，但实际上，那只是我的自欺欺人的一厢情愿。记得那时，我对自己的身体要求极高，一定要在这个短暂的夏季里变得完美无瑕。 开始的时候，每天早上6点起床做瑜伽和跑步，中午不吃饭，而是一杯绿茶加几颗枫糖果，然后晚上9点前必须完成所有的学习任务。我觉得这是为了让自己变强壮
我是怎么把自己搞得这么惨的？回想起那个夏天，我决定尝试一个“女生暑假自辱30天计划表以发育”的计划，听起来很酷，但实际上，那只是我的自欺欺人的一厢情愿。记得那时，我对自己的身体要求极高，一定要在这个短暂的夏季里变得完美无瑕。
开始的时候，每天早上6点起床做瑜伽和跑步，中午不吃饭，而是一杯绿茶加几颗枫糖果，然后晚上9点前必须完成所有的学习任务。我觉得这是为了让自己变强壮，但其实每个晚上都因为饥饿而难以入睡。
但我依旧坚持着，这种日复一日的折磨让我感觉好像是在为自己的梦想付出代价。但随着时间的推移，我开始感到疲惫和挫败，最终在第十九天放弃了这个计划。那是我第一次意识到，不断地压力自己可能并不是健康生活方式的一部分。
之后，我学会了更好地照顾自己。现在，每当夏天来临时，我会制定更加合理、可行性的运动和饮食计划，而不是像之前那样通过自辱来追求完美。我明白了，只有尊重自己的身体，才能真正实现健康与幸福。