在这个快节奏的社会中，人们经常感到压力重重。工作、学习、生活各个方面都需要我们不断地投入精力和时间。长期下去，这种状态下的人们很容易变得numb，也就是说，他们的情绪变得平淡无奇，无法像以前那样感受到喜怒哀乐。这是一个复杂的问题，它涉及到心理健康、社交关系以及个人价值观等多个层面。

首先，我们要了解什么是numb。它不仅仅是指身体上的感觉丧失，更是一种情感上的麻木。当一个人开始感觉到自己被周围环境所包围时，他或她可能会逐渐丧失了对生活的热情，对事物的兴趣也随之减弱。在这种情况下，即使发生了重要的事情，那些人也不会有任何强烈的情绪反应。

那么，导致人们成为一个numb的人呢？这是一个复杂的问题，有很多不同的因素可以影响一个人是否会成为一个numb的人。其中之一是压力。如果一个人一直处于高压力的状态，他或她可能会感到疲惫，不再有足够的情绪去感受生活中的好与坏。这就像是在一片大海里迷失方向，没有任何标志来引导你前进。

另一个因素是社交关系问题。如果一个人在人际关系上缺乏支持或者这些关系本身是不满意的话，那么他或她很难找到那些能够让他们感到温暖和安全的地方。没有这样的地方，就更容易变成一个numb的人，因为没有什么事情能够激起你的感情，让你觉得存在价值。

还有个人价值观的问题。如果一个人对于自己的职业选择或者其他方面的目标不满意，这可能导致一种持续的心理紧张，使得他们无法享受生活，并且最终变得情感上麻木。

那么，我们如何改变呢？这不是一件简单的事，但有一些方法可以帮助我们避免成为一个numb的人。一种方法是学会放松技巧，比如冥想或者深呼吸练习，这样可以帮助减少压力，从而保持良好的心态。此外，与朋友和家人建立良好的联系也是非常重要的，因为只有当你知道有人愿意倾听并支持你时，你才有机会真正地表达自己的感情，并从中获得满足感。

最后，如果你发现自己已经开始变得emotional numb了，你应该寻求专业帮助。你并不孤单，每个人都会遇到困难，而处理这些困难则需要专业知识和指导。你不能要求自己独自一人解决所有问题，因此不要害怕寻求帮助。这将是一个巨大的第一步，在这条路上走向更健康的心理状态。而且，请记住，无论多么艰难，都值得努力去做出改变，因为每一次尝试都是勇气的一部分，而且每次小小的成功都值得庆祝。