在我们生活的日常中，了解自己的健康状况对于维护身体素质至关重要。有时候，我们会对一些健康问题感到好奇或者不确定，比如我是怎么知道自己是否长高了？这就需要我们去查找一些可靠的资源来获取答案。

首先，我们可以从身边的家人开始询问，他们可能会根据记忆告诉你几年前你的身高是多少，从而判断你是否长高了。但这种方法并不是非常准确，因为人的记忆往往存在偏差，而且无法提供精确数据。

接下来，我们可以使用手机上的测量工具或者智能手表等设备来测量当前的身高，这样做既方便又快速，只要按照指示操作，就能得到准确的数值。这些设备通常都有相应的软件或应用，可以记录下多次测量结果，帮助我们分析出是否有增长趋势。

此外，也可以参考医生的建议。如果你觉得自己的身体发生了变化，特别是如果感觉到疼痛、发烧或者其他异常症状，都应该尽快咨询专业医疗人员。在医院里，你可以通过体检来获得更全面的健康信息，其中包括最新一次体检时的身高数据。

除了上述方法，还有一种方式就是定期进行自我检查，比如每个月或每个季度都用同一套标准条件下的尺子测量一下你的身高。这不仅能够帮助你发现任何变化，还能让你养成良好的习惯，对自己的身体更加负责和关心。

最后，不管怎样，最重要的是保持积极的心态和合理饮食，以促进生长发育。如果真的感觉到了某些改变，不妨也试着记录下来，看看它们随时间如何发展，这样才能更全面地理解自己的身体状态，并采取相应措施保护自己。