在人生的某个阶段，我们都会遇到这样或那样的困境，这些困境常常是由我们自己制造的，而其中最让人感到无助和尴尬的莫过于三角关系。勒出三角区的尴尬，就是指在这样的关系中，我们需要不断地调整自己的位置，寻找平衡点，同时也要面对来自周围人的各种看法和评判。

尽量保持冷静

当你发现自己陷入了一个不愿意参与但又无法完全逃脱的人际关系时，你首先需要做的是尽量保持冷静。不要急于判断事情的好坏，也不要盲目地采取行动。每个人都有自己的生活轨迹，你不能控制别人的选择，但可以控制你的反应。

分析情况

接下来，你需要花时间来分析这个三角形态下的具体情况。你应该考虑一下这三个人的动机、行为模式以及你们之间的情感联系。在这个过程中，要多听少说，观察对方们如何与你互动，以及他们如何处理彼此间的问题。

自我反思

通过分析他人，你也会不自觉地开始思考自己的立场和未来。你可能会发现自己之前的一些行为或者是情感上的投入都是基于一种错误的信念或者是不完整的心理状态。这时候，重要的是能够诚实地面对这些问题，并给予自己足够的时间去进行自我反思。

重新定义边界

在自我反思之后，你可能会意识到原来的边界设定并不合适。这时候，不妨试着重新定义一下你的边界，让它们更加清晰和坚定。记住，每个人都有权利拥有属于自己的空间，不论是在心理上还是实际上。

与他人沟通

当你明确了自己的想法和立场后，与其他两个人进行坦诚沟通变得至关重要。这并不是一件容易的事，但它对于解决问题至关重要。你可以表达你的感受，也可以倾听他们的声音，最终找到双赢或至少相对满意的情况。

面对外界压力

最后，即使你已经做出了决定，也要准备好面对外界可能带来的压力。不管是家人的担心还是朋友们的议论，都可能成为一个挑战。但请记住，无论外界怎么说，最终决定权还是掌握在你手里。如果你的决定是出于真诚，那么就没有什么比起真正了解自身需求更好的方式了。

总结来说，在勒出三角区尴尬的时候，我们应当努力保持冷静，对待整个局势进行分析，然后进行深刻的自我反思，并且重新定义我们的边界。此外，与他人有效沟通也是必要的一步。而最终，当我们勇敢地走向属于我们的道路时，就能从这些难以捉摸的情感纠缠中脱身出来，为新的开始做好准备，从而实现从尴尬到成长的一个转变过程。