选择合适的发型

40岁的女人，通常会遇到更多生活和工作压力，这时候保持一头健康、有活力的长发是非常重要的。首先要考虑的是自己的面部轮廓和五官形状，例如，如果你的脸颊较窄，可以选择一些能夸张脸部轮廓的小丸子卷或辫子等发型。如果你有着椭圆形的脸，可以尝试一些中分或者侧分卷曲款式来平衡脸型。

了解自己的头皮类型

根据个人的头皮状况，也可以决定如何处理碎发。对于油性头皮，应该避免使用太多精华产品以防止额外加重油脂问题，而对于干燥的头皮，则需要用到含有滋润成分如甘油、维生素E等精华液来帮助补充湿度。

使用适宜的人造毛髮膏

为了让碎发看起来更为光泽并且持久，不妨在洗完澡后，用人造毛髮膏涂抹于湿毛发生长处，让它自然干燥即可。此外，每隔几天可以进行一次深层修剪，以去除杂质并促进新鲜毛发生长。

学会简单美容技巧

使用轻柔的手法将手指从根部向顶端梳理，使得每一根秀发都能呈现出最自然而优雅的情景。另外，在日常生活中不妨经常性的按摩 scalp 来刺激血液循环，有助于促进新秀发生长，同时也能够减缓脱落速度。

定期去角质和护理头皮

定期对脖颈区域进行去角质，可以有效地促进血液循环，从而使得整个身体尤其是头部感觉更加放松舒适。此外，对于频繁出现灰尘或污垢的地方（如前额、两侧耳朵旁边），应及时清洁以防止细菌积聚导致感染。