在炎热的夏季，坐地铁车被高C怎么办渺渺，很多人都感到困扰。长时间处于密闭空间，加上外界酷热，这不仅影响身体健康，也可能导致情绪低落。因此，在高温季节出行时，我们应该如何应对呢？以下是一些建议，让你能够更舒适地乘坐地铁。
选择合适的乘车时间
避开白天12点至15点这段时间，因为这通常是日照最强烈的时候，室内温度最高。此时如果必须出行，可以考虑选择空调较好的列车或站台，以及尽量减少在阳光直射下等待的地面停留时间。
穿着透气性好衣物
穿着宽松、色彩鲜艳且透气性的衣服可以帮助散热。同时，避免穿着紧身和黑色的衣服，它们会吸收阳光并加速身体发热。
携带小型遮阳伞
如果你需要在室外排队或者等候的地铁口，就可以准备一个小型遮阳伞来保护自己免受太阳直射。这也能增加你的安全感，同时保持凉爽。
使用湿巾或冷敷包
随身携带一些湿巾或者冷敷包，可以用来擦拭脸部和颈部，以此降低体温。在极端情况下，你还可以将其放在脖子后面或者肩膀处进行冷敷，从而达到缓解效果。
保持水分补充
长期坐在密闭环境中容易脱水，因此要定时饮用水分补充。虽然不能直接喝酒，但一杯冰镇果汁或茶也能提供一定程度的凉爽与营养。此外，还可以携带一些零食，如葡萄、西瓜片等，它们含有大量水分和电解质，有助于防止脱水症状出现。
利用科技产品保持通风换气
有些手机应用程序可以通过模拟风声给用户一种通风感受。如果条件允许，可以尝试使用这些应用程序来提高自己的舒适度。在没有电源的情况下，你也可以试图自我摇晃以产生微弱的“风”效应，即使不是真正的空气流动，但它也是心理上的安慰之一。
最后，不妨提前了解一下当天的地铁状况以及预报，然后根据实际情况做好相应准备，比如提前到达目的站、选择较为阴凉的地方等，以减少暴露在高温环境下的时间。而对于那些无法改变工作地点的人来说，可以尝试调整自己的作息习惯，比如晚上睡得早一点，以便在白天享受到稍微凉爽一些的天气。不过，无论何种方式，都请记得注意个人卫生，用手消毒，并确保自己不会因过度疲劳而影响判断力，最终导致不必要的问题发生。