记得那时候，我总是觉得人生就像是打游戏一样，需要不断地上分和下分才能达到最终的胜利。一个上添B一个下添，这句话在我耳边回响着，就像是一种生活哲学。
我曾经是一个只追求上分的人，总是在工作中拼命努力，希望能够得到更多的认可和奖励。但随着时间的推移，我发现这种方式并不是长久之计。每当我取得一些成果时，那份满足感短暂而有限，而失去或失败则会给我带来巨大的痛苦。
后来，我开始意识到生活中的平衡很重要。我学会了将精力投入到多个方面，比如工作、健康、友情和个人兴趣等。这不意味着我停止追求成功，但是我学会了更加理智地处理自己的情绪和需求。在工作中取得进步时，我不会过于激动，因为我知道这只是暂时的一个高峰；而在遇到挫折的时候，也不会气馁，因为我知道这是成长的一部分。
现在，当有人问起我的秘诀时，我会告诉他们：“一个上添B一个下添。”这并不意味着我们应该完全放弃目标，只是要有更加宽广的视野去看待自己的人生旅程。每一次成功都是对过去努力的肯定，每一次失败都是通往未来道路上的指路石。
通过这样的态度调整，我发现自己变得更加坚韧，同时也能享受生活。我不再因为一两个月内没有升职而感到绝望，也不因一次小错误而自责不已。我学会了活在当下，用心享受身边发生的事情，无论结果如何，都能找到快乐与满足感。
所以，如果你也是那种总是追求极致的人，不妨试试“一个上添B一个下添”的方法。你会发现，即使是在最艰难的情况下，你依然可以保持微笑，因为你已经学会了真正意义上的平衡。