夏季是靓女们大显身段的好季节，一个好身材会赢来无数的回头率以及追求与爱慕，这也成为她们骄傲的资本。然而对于平胸的妹子来说，小胸的缺陷却再也掩盖不住了，即便再好看的衣服也穿不出它该有的风格，丰胸显然成为了一件迫在眉睫的事情。那么怎么丰胸最快最有效呢?

怎么丰胸最快最有效  轻松丰胸拒绝平胸

怎么丰胸最快最有效一：内衣拨胸术

大家都知道胸腔具有一定的弧度，如果长期穿着不合适的内衣，会因地心引力，顺着孤度往下松驰，就形成了“八字奶”，也就是大家说的外扩。要改善外扩，可通过正确的“内衣拨胸术”让更挺拔，选择合适的内衣会让乳房更集中。你可以选择3/4罩杯内衣，将向外发展的往内集中，使胸型看起来较丰满，而胁边加宽的内衣可加强固定，不再变成外扩欧巴桑。同时你还可以利用上洗手间的时间，只要有机会就调整一下内衣及肩带位置，让乳房和内衣始终保持在正确位置;坚持一段时间，胸形就会有所改善，并增加美感。

怎么丰胸最快最有效二：丰胸

向大家推荐一招在家也可做的手法，名为拧转法：首先双手持刷，双手掌围绕着乳房，将另一双手放在心窝上;然后跟着乳房曲线之势，将手推放在胸谷间，由乳头稍下位置起至腋下间用力擦，再由腋下间由上用力推上。此时手的动作是两肘平放，肩部作大旋转状，用力向上推举;最后由乳房上方开始至中间地胸谷，稍用力柔和地轻擦，1～2成一组动作，按擦10次后再按擦另侧10次。

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怎么丰胸最快最有效三：拜拜式运动

多做“拜拜式”等美胸运动，加强乳房可预防下垂，改善外扩的情况，利用胸大肌及手臂肌肉群收缩，使胸型日渐集中，如果你是属于运动型女孩，一定要记得穿运动型内衣，除了能吸湿排汗，还可以降低运动时乳房的晃动，避免下垂外扩。

怎么丰胸最快最有效四：波斯.丽尔丰胸

怎么丰胸最快最有效?除了以上简单有效的丰胸方法外，还可以使用专业的丰胸美乳霜如波斯.丽尔。波斯.丽尔被誉为全球首款“会呼吸的美乳霜”，采用纯天然植物配方与现代玛雅3S生物技术完美结合，经数十道工序研制而成，特含从野生菌菇中提取的天然活性酵素成分，能够深层渗透进入乳房组织，将植物精华和营养成分靶向作用于双乳表面，全面激活休眠的乳腺细胞，唤醒乳房二次自然发育。

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波斯.丽尔以其天然的丰胸成分，科学的丰胸原理，完美的丰胸效果以及简便的丰胸过程，被很多女性称为最适合居家使用的健康丰胸产品。每天只需一涂一按，就能看到增大的迹象。只要坚持使用，相信每个人都能轻松实现丰满的目的。

如果平胸已然成为不争的事实，不知道怎么丰胸最快最有效，那就赶快拿起波斯.丽尔这个丰胸的秘密武器，让快点涨起来吧!拒绝平胸，就从波斯.丽尔开始!