老太太的毛发之所以浓密，很大程度上与其家族遗传有关。她的父亲和母亲都有着健康且蓬勃的头发，从小就显现出了这一特征。而随着年龄的增长，这一优势得以不断体现。

除了遗传因素，老太 太对饮食也有着严格要求。她坚持每天摄入丰富的蛋白质，如鱼类、豆制品等，以确保头发生长环境。但她也知道过量摄入蛋白质会导致皮肤问题，因此平衡是关键。同时，她还注重水分补充，每天喝足够多清水来维持身体各个部分正常功能。

护理习惯也是保持毛发健康的一个重要方面。老太 太每晚睡觉前都会用温水洗头，然后轻柔地梳理到第二次生长期，以防止断裂。此外，她在日常生活中尽量避免使用热工具如烫卷和吹风机，因为这些设备可能会损伤头发生长结构。

另外，她还特别关注营养均衡。在日常饮食中加入含有维生素B群成分的食品，如全谷物、蔬菜和新鲜果汁，可以促进头发生长。她也注意控制压力，因为高强度的心理压力可以影响到身体各个系统，包括头发生长。

最后，由于老年人更容易出现脱落性疱疹（Herpes zoster）的情况，所以老太 太定期进行预防接种，并注意个人卫生，不让任何感染性的疾病近距离接触到自己。这一点对于保持毛发不仅是物理上的保护，更是一种心理上的安心。