在校园生活中，有时会遇到一些让人无奈的状况，比如被同桌或者室友无意中打扰了自己的学习，这时候我们应该如何处理呢？首先，我们要学会控制自己的情绪，不要因为一点小事就生气或者不高兴，因为这会影响我们的心情，也可能导致更大的问题。
其次，我们可以主动和对方沟通，告诉他或她你正在专心学习，请不要打扰。这样做不仅能解决当前的问题，还能增进彼此之间的了解和理解。有时候，一句简单的话语，就能避免很多麻烦。
如果对方确实需要用到你的东西，你可以提出一个条件，比如说：“你现在急用我的笔记本，我现在正好看完这个章节，你等一下五分钟，我就给你借。”这样既保证了你的学习时间，又满足了对方的需求。
另外，如果对方是故意的，那么我们就需要采取更强硬的手段。你可以找个适当的时候，私下里跟他谈谈，让他知道这种行为对自己没有好处，而且还可能影响你们之间的关系。如果情况严重，可以考虑向老师或辅导员反映，以求得公正解决。
同时，我们也要提高自控力，对于一些非必要的事情，要学会拒绝。比如，在考试前几天别去参加聚会，更不能去玩游戏，这些都是分散注意力的坏习惯。只有坚持原则，才能在压力面前保持清醒头脑，从而做出正确决策。
最后，不妨尝试改变环境。这意味着将你的学习地点移到一个更加安静、少有人流量的地方。不论是图书馆还是学校内的小会议室，只要能够减少干扰，都将大有益处。在这样的环境下，你将更加专注于你的学习，而不会因为外界噪音而分散注意力。
总之，被学长C了一节课怎么办？其实只要我们掌握了一些基本的心理调节技巧，以及合理安排时间和空间，就能够应对各种突发事件，并且继续保持良好的学习状态。在这个过程中，最重要的是学会调整自己，与周围的人建立良好的沟通与协作关系，同时也不忘提升自身素质，为未来的挑战做好准备。
